Фитнес в Уфе

Персональные тренировки, групповые программы, тренажерный зал, единоборства и многое другое.

Групповые программы: b-step, functional, super sculpt, core training, soft training, bosum hi-low, interval, total body.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут.

Стретчинг-йога, помимо правильной растяжки, даст вам неоценимую пользу для здоровья, в частности, для такой сложной и важной части человеческого тела, как спина, позвоночник.
Наш педагог обладает всеми необходимыми знаниями, чтобы такая растяжка проходила для вас максимально эффективно и безопасно, что немаловажно…

Танцевальная аэробика – это комплекс упражнений, которые выполняются под музыкальное сопровождение.
Это направление фитнеса является не только одним из наиболее действенных, но еще и весьма и весьма интересным…

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора

Безударная тренировка на велотренажерах.
B-тренировка на развитие общей и скоростно-силовой выносливости. Рекомендуется для начинающих. Продолжительность 45 минут.
С-интервальная тренировка. Увеличение функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется после прохождения уровня В.

Хореография (боди-балет) для взрослых — это превосходная возможность получить заряд бодрости и сохранять тонус мышц.
Для многих Боди-балет еще и великолепный шанс исправить неправильную осанку, попрощаться с болями в пояснице и даже с искривлением позвоночника…