Dance-fitness (танцевальная аэробика)
Танцевальная аэробика – это комплекс упражнений, которые выполняются под музыкальное сопровождение.
Это направление фитнеса является не только одним из наиболее действенных, но еще и весьма и весьма интересным.
В основе своей танцевальная аэробика представляет собой разновидность так называемой «низкоударной аэробики» средней интенсивности.
Она не предполагает, что при выполнении упражнений будет использоваться специальное оборудование.
Другие секции в Уфе
Силовая аэробика
Высококвалифицированные тренера;
Оборудованный спорт зал;
Удобный график занятий.;
Учителя первой и высшей категории с многолетним стажем работы.
Стрейчинг
Стретчинг (stretch) - программа предназначенная для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными и делает упор на растяжку.
Идеальная оздоровительная практика для…
Фитнес для всех желающих
Получить дополнительную информацию и записаться на тренировки можно по телефону или на сайте