Аэробика
Занятие с применением степ-платформы. Комбинации движений и уровень нагрузки рассчитаны на начинающих и тех, кто уже некоторое время посещал тренировки.
Пилатес
Это система упражнений, которая через движения восстанавливает осанку, возвращает свободу движений в позвоночнике, придает суставам подвижность и укрепляет кор – основной мышечный корсет туловища
Аэробика
Body Sculpt – вид силовой тренировке, проходящей в аэробном режиме. Занятие включает упражнения для всех проблемных частей тела.Главным отличием силовой аэробики Body Sculpt является применение в процессе тренировки различных видов оборудования: отягощения, гантели,эспандеры, бодибары, степ- платформы.
Стретчинг
Стретчинг -это упражнения на растяжку и гибкость.
Стретчинг также влияет на состояние позвоночника.
Регулярные занятия помогают избавится от болей в спине, осанка становится красивой и естественной, подвижность позвонков улучшается…
Йога
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Aero Power
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Танцы для детей с 3 лет
Направления:
Hip-hop dance;
House dance;
Zumba…
Зумба
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Йога
Йога;
Антигравити йога;
Воздушные полотна.
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Танцы для взрослых и детей от 3 лет
Направления:
экзотик;
хип-хоп;
pole dance;
стрип-пластика.