Спортивные секции в Уфе

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора

Улучшение подвижности суставов, активизация кровообращения, повышение выносливости организма, формирование сильного и гибкого тела

Это эффективная тренировка, которая развивает все 5 физических качеств человека: выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.

Самый лёгкий способ сбросить лишнее, подтянуть мышцы, получив бескрайний океан удовольствия

Задействует основные группы мышц, жизненные органы, оказывая терапевтическое воздействие на здоровье

Формирование женственных форм и красивой осанки, укрепление мышц живота и пресса, приобретение гибкости и изящества. Прекрасная восточная танце - терапия

уникальная система тренировок Джозефа Пилатеса направлена на улучшение осанки, общего физического состояния и формирование умения управлять своим телом. Используется мелкое оборудование (мяч, ролл, кольцо, резина)

Комплекс упражнений,направленных на разработку всех мышц и суставов тела

Йогалатес – это методика, объединяющая основы дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса на растягивание и укрепление мышц.

Функциональная тренировка направлена на обучение двигательным действиям, воспитание физических качеств (сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности) и их сочетания, улучшение телосложения и т.п. то есть того, что может подпасть под определение «хорошие физические кондиции», «хорошая физическая форма», «спортивный внешний вид».