Пилатес
уникальная система тренировок Джозефа Пилатеса направлена на улучшение осанки, общего физического состояния и формирование умения управлять своим телом. Используется мелкое оборудование (мяч, ролл, кольцо, резина)
Пилатес
Это система упражнений, которая через движения восстанавливает осанку, возвращает свободу движений в позвоночнике, придает суставам подвижность и укрепляет кор – основной мышечный корсет туловища
Стретчинг
Стретчинг -это упражнения на растяжку и гибкость.
Стретчинг также влияет на состояние позвоночника.
Регулярные занятия помогают избавится от болей в спине, осанка становится красивой и естественной, подвижность позвонков улучшается…
Aero Power
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Зумба
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Растяжка
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Aero stretching
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Растяжка (взрослые+дети)
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Оздоровительные группы фитнеса
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора
Пилатес
Специализированный оздоровительный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц-стабилизаторов, выполняющих роль своеобразного корсета, фиксирующих нормальное положение тела (осанки, внутренних органов).