Бокс в Уфе: единоборства

Бокс (от англ. box - коробка,ящик,ринг ) — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут)

Несомненно, такой контактный вид спорта, как бокс поможет вам в этом. Регулярные занятия данным направлением единоборств помогут избавиться от проблем со спиной, лишнего веса, стресса и неуверенности в себе