Фитнес в Уфе: Фитнес для беременных и молодых мам

вторник, четверг, с 11.00 до 12.00

С помощью стретчинга можно эффективно похудеть, при этом укрепив мышечный корсет и придав формам рельефность.

Тренажёрный зал, ТРИ зала групповых занятий, один из которых зал Сайкл. Зона единоборств и кроссфита, бассейн с зоной для аквааэробики и наикрутейшим турецким хаммамом + джакузи, дорожка Кнейпа. Финские сауны, бар. Детская комната (дети от 3х лет), детские занятия на суше и на воде.

Проект проходится каждые 2 месяца, сезон длится 8 недель. На старте и в конце сезона мы проводим замеры, взвешивание и фото-фиксацию. На протяжении сезона тренера внимательно следят за изменениями, фиксируют и корректируют их, если это необходимо.

На занятия приглашаются все желающие не зависимо от возраста и пола. Ведется активный набор.

Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц корпуса, улучшения осанки, баланса и координации.

Кинезио тренировки

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

Средняя SMART-тренировка длится 1.5-2 часа, за которые, в зависимости от поставленной цели, происходит разминка, активная тренировка, и заминка в подходящем темпе. Рекомендации по питанию помогают закрепить достигнутые результаты

Персональная тренировка по коррекции фигуры.