Спортивные секции в Уфе

Приглашаем всех желающих.

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора

Провожу обучение простым в исполнении, эффективным приемам самозащиты от ножа, биты, огнестрельного оружия и от любых видов захватов. Провожу оздоровительную гимнастику. Зал оборудован матами.

Объявляется набор с 7 до 16 лет.

С нами ты заберешься на высокую скалу, увидишь сталактиты и летучих мышей в пещере
Научишься вязать узлы и переходить реку вброд.
Ты найдешь новых друзей, станешь сильным и ловким!
Возраст обучающихся в объединении с 10 до 17 лет

Программа обучения включает в себя теоретический курс и пять основных частей.
К занятиям допускаются дети от 6 лет, не ниже 130 см.
Занятия проходят два раза в неделю – во вторник и четверг, с 10:00 – 11:30.
Продолжительность одного занятия в среднем 1 час 30 минут, включает в себя три выезда на трассу…

Микс файт - это танцевальная аэробика с элементами бокса (техниками ударов руками и ногами повышенной интенсивности).
Основу составляют аэробные и силовые нагрузки, а также упражнения, помогающие развивать скорость, общую физическую выносливость, владение телом.

Форма тренировок:
для детей – групповые;
для взрослых – только индивидуальные занятия.