Спортивные секции в Уфе

Что дадут эти занятия ребенку:

• общее физическое развитие
  
• повышение выносливости, координации
  
• укрепление мышечно-связочного аппарата…

Кикбоксинг -это восточное единоборство, зародившееся в 1960- х годах,как синтез бокса и каратэ. В кикбоксинге используются разные виды нагрузок, направленные на развитие силы мышц, выносливости, гибкости, отрабатывание скорости движений, аэробные и анаэробные нагрузки, развитие моторики и координации движений.

Тайский бокс - увлекательный и мужественный вид спорта, с каждым годом приобретает все большую популярность в мире. Положительное влияние занятий тайландским боксом на развитие двигательных и психических функций, воспитание и совершенствование моральных и волевых качеств позволяет рассматривать тайландский бокс не только как вид спорта, но и как мощное средство…

На занятиях дети учатся танцевать весёлые и задорные танцы народов мира (русские, немецкие, польские и др.), кельтские и исторические бальные танцы (вальсы, польки, мазурки и др.). Занятия танцами дают возможность проявить себя на сцене, и принять участие в танцевальных конкурсах.

спортивно оздоровительная программа, направленная на укрепление мышечного корсета, общую физическую подготовку, профилактику нарушений двигательной активности. Возрастные группы: 4-6 лет, 7-9 лет, 10 – 14 лет…

Подробности уточняйте по телефону.

Функциональный тренинг являет собой комплекс разнообразных упражнений, которые всего за час способны привести в тонус все основные группы мышц и существенно ускорить метаболизм в организме любого человека, с любой физической подготовкой, кроме того, такая система предусматривает программы тренировок и для мужчин, и для женщин.

Body total - комплексная силовая тренировка, которая благодаря разнообразию методических приёмов воздействует на все группы мышц и дает прекрасную возможность сжечь большое количество калорий. Во время этого занятия качественно прорабатываются мышцы ног и ягодиц. Проработка включает в себя выполнение как базовых, так и изолированных упражнений на эти группы мышц. Все…