Йога

В йоге заложена серьёзная философия, которую воспринимают как метод саморазвития, способ познания Мира, являющегося связующим звеном между душой и телом.
Главная задача йоги - совершенствование человеком своего тела.
Неподвижные позы, в которых человек становится отрешенным называютАсаны.
Выполняя асаны, приобретаешь душевную, психологическую и физическую силу и здоровье.
Учит управлять эмоциями, самообладанию и умению держаться в равновесии, благодаря чему преодолеваются жизненные трудности, обретается спокойствие и удовлетворённость судьбой.