Fitness kids

Fitness kids - это возможность для ребенка: укрепить иммунитет и реже болеть, развить силу, выносливость, ловкость, получить заряд бодрости и активности, познакомиться с новыми друзьями и подружками, приобщиться к культуре спорта и активного образа жизни, с удовольствием и весельем провести свободное время. Тренировки включают в себя специальные упражнения и спортивные игры.

Программа тренировки по Кроссфит методике подходит для любого вида спорта (для детей различного уровня подготовки)

В программе комбинируются такие виды деятельности как бег (спринтерские забеги), прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канату, работа со свободными весами (гантели, гири, штанга, сэндбэг), упражнения на кольцах и многие другие. Типичный тренировочный день в зале включает в себя разминку, изучение и отработку новых движений, работу над ошибками.