Центр йоги "Шафали"

Цель нашей работы:

• передавать всем желающим знания, полученные от наших Мастеров;
  
• помогать людям обрести физическое и духовное здоровье;
  
• проводить просветительскую работу по здоровому образу жизни.

В Центре созданы условия для самосовершенствования личности.

Описание центра:

Три зала:  первый зал - 65 кв.м, второй - 30 кв. м и третий зал 25 кв. м, ковролин, коврики, раздевалка, система кондиционирования и вентиляции.

Описание занятий:

Заниматься может любой человек, без ограничений по возрасту и физическим возможностям.

На занятиях инструкторы дают информацию, которой учили нас наши Мастера.

Полуторачасовое занятие включает: физические упражнения (асаны), дыхательные упражнения (пранаямы), практику расслабления (Йога-Нидра), медитацию.

Необходимо заниматься на пустой желудок, в удобной спортивной одежде светлых тонов.

Периодически в центре проходят семинары.

Занятия проводятся как в группе, так и индивидуально.

Проводятся занятия Йоги для детей в игровой форме.