Йога в гамаках

Йога в гамаках — это принципиально новая система тренировок, которая бросает вызов гравитации и позволяет почувствовать свое тело совершенно по-новому.
Йога в воздухе обладает мощным омолаживающим эффектом, она омолаживает тело и дух, избавляя от напряжения и дискомфорта в спине, шее, пояснице, поднимает уровень гормонов, а также хорошо растягивает мышцы, сухожилия и увеличивает подвижность суставов.
Предварительная запись на занятие обязательна — для вашего удобства в зале всего 9 гамаков!
Пол, возраст, опыт занятий йогой или фитнесом или его полное отсутствие значения НЕ ИМЕЮТ.
Занятия строятся так, что и начинающие, и продвинутые смогут получить незабываемый опыт взаимодействия тела с пространством!
Большое внимание уделяется травмобезопасности.
Занятие в гамаке нельзя в полной мере назвать ни практикой йоги, ни фитнесом. Это скорее необыкновенный микс акробатики, воздушной гимнастики и пилатес в сочетании с асанами.
Все упражнения делаются на тканевой трапеции, чем-то напоминающей гамак.
Трапеция крепится надежными конструкциями к потолку, примерно в метре от пола.
Ученик в этом «гамак» усаживается и под чутким руководством тренера выполняет в воздухе самые разнообразные кульбиты и пируэты.