Скайраннинг в Башкортостане
Для тех, кто с нами был в первый раз и тех кто намеревается приходить тренироваться мы составили небольшой лист из ключевой информации о тренировках:
Мы бегаем горки/подъемы/спуски для того, чтобы быть эффективными в горах и на пересеченной местности. Это касается трейлов, скайраннинга, горовосхождений;
Бегаем на улице, даже зимой. Запасаемся беговой обувью с протектором;
Осенью, зимой и весной бегаем в темноте. Запасаемся налобными фонарями;
Делаем специальные упражнения и работаем на разрушенном/неровном рельефе: камни, скользкая поверхность, грани, лестницы;
Рады видеть всех и очень много смеемся на тренях;
