Авааэробика в центре города

АКВААЭРОБИКА - это действенное средство для поддержания физической формы, а также для быстрого похудения различных категорий занимающихся. Оздоровительные занятия аквааэробикой помогают не только улучшить свою физическую форму, но и снять стресс, нормализовать психоэмоциональное состояние человека, повысить свою самооценку.

АКВААЭРОБИКА в Уфе - это самый лучший способ сбросить лишние килограммытем, кто заботится о своём здоровье и о внешнем виде, занятия проводятся в бассейнах Уфы.

Начиная с февраля 2012 года Центр Аквафитнеса проводит занятия по аквааэробике, которые отличаются от всех остальных занятий спортом - своей эффективностью и низкой травмоопасностью.

Наши занятия будут очень полезны для Вас, если Вы:

• Вы хотите похудеть;
• у Вас сидячая работа и под вечер начинает болеть спина, Вы чувствуете как нарушается Ваша осанка;
• у Вас наоборот очень активная работа, и идет большая нагрузка на ноги;
• Ваша работа очень нервная и Вы чувствуете необходимость в разгрузке и избавлении от стресса и других негативных эмоций;
• в данный момент Вы находитесь в декрете и хотите поскорее прийти в форму и привести мышцы в тонус;
• Вы также находитесь в декрете, и и Вас очень сильно устают руки, вы плохо спите;
• Вас беспокоит варикозное расширение вен на ногах;
• Вы получили рекомендацию от врача к нашим занятиям;
• Вы хотите привести свою фигуру и мышцы в тонус;
• просто плавать для Вас скучно и Вам хочется большей активности;
• домашняя рутина затягивает и Вы хотите движения, энергии.

Фитнес в бассейне по эффективности превышает занятия на суше в 7-14 раз. Один сеанс аквааэробики можно приравнять к 3 обычным занятиям в зале - это отличный способ похудеть, и не просто похудеть, а быстро и легко похудеть! 

За одно занятие сгорает 600-800 ккал.

В процессе занятий аквааэробикой в Уфе телу приходится преодолевать сопротивление воды, превышающее сопротивление воздуха в 12 раз, в результате усилий прикладывается больше, и мышцы получают более высокую и разнообразную нагрузку, что позволяет быстро похудеть. Занятия в воде задействуют все мышцы, и тело быстро приобретает красивые очертания. Поскольку в бассейне организм старается согреться, калорий сгорают вдвое быстрее. 

Также, именно на наших занятиях мы следим за Вашими результатами и проводим еженедельные измерения! Вместе мы похудели уже на 412 кг за 2,5 года! 

У нас работают лучшие инструкторы, имеющие специальное образование и постоянно повышающие уровень своей квалификации поездками на обучение в другие города!