Аэробика для взрослых в Уфе

Комплекс упражнений,направленных на разработку всех мышц и суставов тела

Упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы, развитии выносливости и сжигании жировой прослойки

Занятие с применением степ-платформы. Комбинации движений и уровень нагрузки рассчитаны на начинающих и тех, кто уже некоторое время посещал тренировки.

Body Sculpt – вид силовой тренировке, проходящей в аэробном режиме. Занятие включает упражнения для всех проблемных частей тела.Главным отличием силовой аэробики Body Sculpt является применение в процессе тренировки различных видов оборудования: отягощения, гантели,эспандеры, бодибары, степ- платформы.

Суставная гимнастика (гимнастика для суставов) представляет собой комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела. Этот вид гимнастики доступен каждому, её могут выполнять и взрослые, и дети. Идеально подходит для пожилых и ослабленных людей.

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.

Аэробная тренировка с использованием степ-платформы . Помогает разогнать метаболизм, улучшает выносливость, укрепляет мышцы проблемных зон: живота, ног, ягодиц.

Step 1,
Step-n-Sculpt,
Functional,
Tae-bo

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону