Спортивные секции в Уфе

Пилатес – комплекс силовых упражнений проходящих в не аэробном режиме. Пилатес предполагает безостановочное выполнение всего комплекса в медленном темпе.

Доска Садху
Ошо-медитации
Свободный танец
Телесные практики “Женская Сила”…

Направления:
Break dance
Hip-Hop.

Обучение танцам взрослых и детей формата Pro Am в различных стилях и направлениях.
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора

Улучшение подвижности суставов, активизация кровообращения, повышение выносливости организма, формирование сильного и гибкого тела

Это эффективная тренировка, которая развивает все 5 физических качеств человека: выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.

Самый лёгкий способ сбросить лишнее, подтянуть мышцы, получив бескрайний океан удовольствия

Задействует основные группы мышц, жизненные органы, оказывая терапевтическое воздействие на здоровье

уникальная система тренировок Джозефа Пилатеса направлена на улучшение осанки, общего физического состояния и формирование умения управлять своим телом. Используется мелкое оборудование (мяч, ролл, кольцо, резина)